Аргументация против статической растяжки перед тренировкой или соревнованиями.Предотвращение травм.Часть2
Скорее травма вызвала слабость и недостаточную гибкость подколенного сухожилия, а не наоборот.Хотя результаты некоторых исследований предполагают связь между предварительной растяжкой и снижением травматизма [30,32,33], данные большинства тематических исследований не подтверждают эту концепцию [18, 19, 22, 24, 25, 27-29,34,35]. Этиология большинства спортивных травм представлена множественными комплексными факторами. Гибкость — это один из факторов, которые могут повлиять … Читать далее